6月7日下午，图书馆里的“专家号”第一期在专题文献一区开讲。本次活动以：“睡个好觉，没那么难”为主题，邀请四位医学专家联袂开讲，吸引26名有睡眠改善需求的读者参与。
讲座聚焦非药物改善睡眠方法。心理科张小洁副主任医师从认知行为治疗角度，讲解了如何调整睡眠认知与放松心态；麻醉科余露副主任医师介绍了星状神经节阻滞、睡眠滴定等创新技术；耳鼻喉科吴虹主治医师重点分析了阻塞性睡眠呼吸暂停的识别与干预；呼吸科王阳医生则分享了呼吸系统疾病与睡眠质量的关联。四位专家从不同学科出发，为读者呈现了“一症多解”的睡眠改善思路。
在互动问答环节，读者们就入睡困难、夜间易醒、打鼾等问题踊跃提问，专家逐一耐心解答，现场气氛热烈。活动尾声设置便签分享墙，读者写下自己的睡眠困扰或实用小技巧，互相交流借鉴。
本次讲座内容专业实用、形式新颖活泼，有效回应了公众对健康睡眠的关切，也进一步拓展了图书馆健康科普服务的深度与广度。
