8 月 8 日是全国第 18 个全民健身日，宜兴市图书馆品牌活动“图书馆 ‘专家号’·全民健身日特辑”暖心开讲。本次活动由宜兴市图书馆、宜兴市人民医院、宜兴市图书馆学会联合主办，邀请市人民医院骨科、儿科、临床营养科三位资深专家，为到场的亲子家庭带来一场干货满满的儿童生长发育公益科普盛宴。
活动以趣味 “体态大侦探” 互动游戏拉开序幕，主持人将“低头玩手机”“久坐沙发瘫”“单侧背书包”三类日常不良习惯化身 “体态元凶”，引发孩子们踊跃举手投票，在轻松活跃的气氛中认识高低肩、颈椎前伸、脊柱侧弯等体态隐患带来的危害。
随后，三科专家轮番开展干货分享。骨科副主任刘磊博士从科学运动的角度，介绍如何科普助力长高的科学运动，并为孩子筛查体态、示范规范动作，精准规避运动损伤；儿科副主任谢雯细致剖析生理性婴儿肥与病理性肥胖的区别，提醒家长高度重视青少年超重日趋高发的现实；营养科徐佳敏医生借助实物教具，直观展示可乐、奶茶中的惊人含糖量，倡导运动后以白开水为最佳补水之选。
科普环节结束后，读者们跟随医师一同练习家庭健身小方法，并开展趣味萝卜蹲小游戏，沉浸式感受全民健身的快乐，每位参与家庭均获赠精美纪念礼品。在随后的一对一答疑环节，专家们针对身高增长缓慢、挑食偏食、脊柱侧弯等家长最为关切的问题，逐一细致解答，现场互动气氛热烈。
活动尾声，大家共同重温 “三减三健” 健康准则，将科学理念牢记心间。未来，宜兴市图书馆将持续深耕“图书馆里的‘专家号’” 阅读推广品牌，推出更多优质健康科普公益活动。
